Endlich fit: Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen?
Jeder Mensch kann fitter werden, trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken überwinden und endlich...
Fitness
So ist Joggen doch gut fürs Knie
Laufen macht die Gelenke kaputt? Der Forscher Alessio Bricca erklärt, warum das nicht stimmt – wenn man sich an diese...
Wiedereinstieg nach Sport-Pause: So wird man wieder fit
Wer älter wird, sollte Sport treiben, um gesund zu bleiben. Aber was, wenn man lange nichts getan hat? Wie gelingt...
Corona: Was Sie jetzt für Ihren Körper tun können – neun Tipps
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zieht nicht mehr. Auch wenn Fitness-Studios geschlossen sind: Hier erklären Experten, wie Sie gut...
Fitnesstrainer von Lars Klingbeil im Interview: Darum setzen Führungskräfte auf CrossFit
Der ehemalige Bodybuilder Felix Läufle macht unter anderem SPD-Generalsekretär Lars Klingbeil fit. Hier erklärt er die effektivste Form des Trainings...
Fitter im Alltag: “Liegestütze am Schreibtisch und Kniebeugen beim Telefonieren”
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden -...
