Schlafen, Arbeiten, Reisen: So gelingt der Wechsel zur Winterzeit
Morgens wird es eine Stunde früher hell, abends eine Stunde früher dunkel: Am 28. Oktober wechselt Deutschland wieder von Sommer- auf Winterzeit. Das Umstellen der Uhren sorgt regelmäßig für Fragen: Soll ich den Schlafrhythmus anpassen? Und wie lang ist meine Nachtschicht?
